স্বাস্থ্য

করোনা ভাইরাস মোকাবেলায় যথাযথ নিজের শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়ান |

প্রিয় দেশবাসী,

“ঘরে বসে থাকলে ইনকাম বন্ধ, না খেয়ে মরবেন। কর্মস্থলে গেলে কাজ করে ঘরের আহার জুটাবেন কিন্তু করোনায় মরবেন।”

-তার চেয়ে ভালো আপনি একটা কাজ করুন শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়ান, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন, ফিট থাকুন যাতে করে এই ভাইরাসকে আপনার শরীর মোকাবেলা করতে পারে বেশ শক্তভাবেই। আসলে এর বাইরে বর্তমানে এটলিস্ট আমার আর কিছু বলার নেই যৌক্তিকভাবে।

আপনার যদি আবার প্রশ্ন থাকে কিভাবে আপনি এই ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়াতে পারেন সেক্ষেত্রে আমি স্বল্প পরিসরে বলবো, আপনি “ভিটামিন সি” আর “ভিটামিন ডি” গ্রহন করুন বেশী বেশী। স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খান। বিশেষ করে সিজনাল ফলমূল খাবেন। শাকসবজি খাবেন। ডিম খাবেন। লেবু, লবঙ্গ, আদা গরম পানিতে দিয়ে সেই গরম পানি সিদ্ধ করে খাবেন। এই সিদ্ধ হওয়া গরম পানির স্টিম টা ও নিবেন সম্ভব হলে। আশা করি এতটুকু এনাফ আপনার শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়ানোর জন্য, শরীরকে যথেষ্ট রোগ প্রতিরোধী করে তোলার জন্য।

-সকলের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করি সকল কিছুর মালিক, কর্তা মহান আল্লাহ তায়ালার কাছে। আর বাংলাদেশের নির্দিষ্ট একটা গুষ্টির বিবেক বুদ্ধি জাগ্রত হওয়ার জন্য বিশেষ দোয়া করি জনস্বার্থে।

ধন্যবাদ।

লিখেছেন-
সারজিল বিন সরোয়ার পিনন
ছাত্র সংগঠক,
চট্টগ্রাম মহানগর ছাত্রলীগ।

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close